මේ සියල්ල ආරම්භ වූ ආකාරය
විවිධ පසුබිම්වල වෘත්තිකයන් 40 කට වැඩි පිරිසක් විසින් කල්යාණ ආරම්භ කරන ලද අතර, ඔවුන් සියල්ලන්ම ශ්‍රී ලංකාවේ මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දැඩි උනන්දුවක් හා කැපවීමකින් යුතුව කටයුතු කරයි.
අපේ නම
කල්යාණ මිත්තා යනු “හොඳ මිතුරා” හෝ “ප්‍රශංසනීය මිතුරෙකු” සඳහා වූ පාලි යෙදුමකි. මිට්ටා යනු මිතුරා යන්නට වන යෙදුමක් වන අතර කල්යාණ යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ හොඳ හෝ සුදුසු යන්නය.
කල්යාණ මිත්‍ර සංකල්පයෙන් අදහස් කරන්නේ සාමාන්‍ය මිතුරෙකුට එහා ගිය මිත්‍රත්වයක්, අපගේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි ප්‍රඥාව සහ ඉගැන්වීම් බෙදාහදා ගන්නා සහ මනස පුහුණු කිරීමට සහ යහපත් ගුණාංග වර්ධනය කිරීමට අපව දිරිගන්වන මිත්‍රත්වයකි.
අපේ කාලරාමුව
-
2019 ජූලි - පළමු සංකල්ප සාකච්ඡාව
අමේන්ද්‍ර (හරීන්) ද එස් විජයරත්න ශ්‍රී ලංකාවේ මානසික සෞඛ්‍ය යටිතල පහසුකම් සඳහා සහයෝගය දැක්වීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වූ අදහස් සහ “මානසික ව්‍යායාම ශාලාවක්” පිළිබඳ ඔහුගේ දැක්ම හුවමාරු කර ගත්තේය. රේඛා ක්‍රිෂ්ණමූර්ති සමඟ එක්ව මෙම උත්සාහයන් සඳහා කැප වූ ස්වේච්ඡා කණ්ඩායමක් පිහිටුවීමට ඔවුහු තීරණය කළහ.
-
ජූලි - අගෝස්තු 2019 - කුඩා අහඹු වෙබ් සමීක්ෂණය
කල්යාණ විසින් කඩිනම් සමීක්ෂණයක් සිදු කළ අතර ඒ සඳහා සති 2 ක කාල රාමුවක් තුළ 300 කට අධික සංඛ්‍යාවකින් ඔවුන්ට ප්‍රතිචාර ලැබුණි. සමීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵල වලින් පෙනී ගියේ ප්‍රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් අති බහුතරයක් ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය සමඟ පොරබදමින් සිටින අතර දළ වශයෙන් 20% ක් ඔවුන්ගේ ගැටළු සඳහා වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීමට ඉඩ ඇති බවයි.
-
අගෝස්තු 18 2019 - කල්යාණ ස්ථාපිත කරන ලදී
ශ්‍රී ලංකාවේ මානසික සෞඛ්‍යය වැළැක්වීම සහ ඉක්මන් මැදිහත්වීම සඳහා උපාය මාර්ග සාකච්ඡා කිරීම සඳහා අර්ධ දින සැසියක් පවත්වන ලදී:
– සෞඛ්‍ය අංශයේ, පෞද්ගලික අංශයේ, විද්වතුන්, ලාභ නොලබන අංශයේ නියෝජිතයින් ඇතුළු විවිධ අදාළ පුද්ගලයින් 40 දෙනෙකු මෙම සාකච්ඡාවට දායක වූහ. එයට ඉන්දියාවේ මනෝචිකිත්සකයින් 2 දෙනෙකු සහ මනෝ විද්‍යාඥයෙකු ද ඇතුළත් විය. වෛද්‍යමය මැදිහත් වීම් වලින් තොරව ඉන් ඔබ්බට ගිය පුළුල් හරවත් සාකච්ඡාවක් සඳහා මෙම විවිධ වූ කණ්ඩායම සමත් විය.
– ශ්‍රී ලංකාවේ වර්තමාන මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳව සලකා බැලීම සාකච්ඡාවට ඇතුළත් විය. සාමූහිකව ගැටලු විසදීමේ සැසි වල ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් මූලික අංශ 5 ක් හඳුනා ගත් අතර පළමු මූලික අංශය කෙරෙහි අපේ අවධානය යොමු කිරීමට තීරණය විය.
- දැනුවත්භාවය ගොඩනැගීම සහ අපකීර්තිය තුරන් කිරීම
- අරමුදල් රැස් කිරීම
- ප්‍රතිපත්තිමය මැදිහත්වීම
- නිපුණතා පුහුණුව හා සංවර්ධනය
5. ව්යාපෘති හඳුනා ගැනීම (මානසික යහපැවැත්මට සහාය වීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වූ මුල් පිරීම් හඳුනා ගැනීම)
-
2019 සැප්තැම්බර් - 2020 ජනවාරි - පුළුල් කිරීමේ උත්සාහයන් සඳහා පසු විපරම් සාකච්ඡා
දැනුවත්භාවය වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද සහ අපකීර්තිය බිඳ දැමිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීම තුළින් ප්‍රධාන වශයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතු අංශ 3 ක් හඳුනා ගැනුණි:
– සාමාන්‍ය මහ ජනතාවට දැනුවත්වීමට සහ මානසික රෝග වැළැක්වීම සඳහා කාලීනව මැදිහත් වීමට ආධාරක ස්ථානයක් වීම සඳහා කල්යාණ වෙබ් අඩවියක් සකස් කිරීම සහ රට තුළ ඇති සාම්ප්‍රදායික හා විකල්ප ප්‍රතිකාර පිලිබදව සම්පත් නාමාවලියක් ඇති කිරීම.
– සමාජ මාධ්‍ය ව්යාපෘති: ඉන්ස්ටග්‍රෑම්, යූ ටියුබ් සහ ෆේස්බුක් හරහා ස්වයං රැකවරණයේ වැදගත්කම සහ බලපෑම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ගොඩනැගීම. නව ශ්‍රී ලාංකික ව්යාපෘති මඟින් සහ පවත්නා ගෝලීය උත්තෙජකයන් තුළින්; සමාජ මාධ්‍ය බලපෑම් කරන්නන් හඳුනා ගැනීම
-
නොවැම්බර් 4, 2019 - මාර්තු 2020 - NIMH සමඟ ඇතිකරගත් සුසංයෝගය
(කොවිඩ් –19 හේතුවෙන් අත්හිටුවා ඇත): කල්යාණ NIMH වෙත ආධාර කිරීමට ඉදිරිපත් වී සහයෝගය ලබා ගැනීමට හැකියාවක් ඇති පහත සඳහන් කොට්ටාශ හඳුනා ගන්නා ලදී:
– ජ්‍යෙෂ්ඨ පුරවැසියන් සහ තරුණ සහශ්‍රකයින් අතර සන්නිවේදන පරතරය පිළිබඳ වැඩමුළුවක් පැවැත්වීම.
2020 මාර්තු 16 වෙනිදා නිවේන්ද්‍ර විසින් වෛද්‍යවරුන් හා හෙදියන් 50 දෙනෙකු සඳහා වැඩමුළුව පැවැත්වීමට නියමිතව තිබුණි. අවාසනාවකට මෙන්, කොවිඩ් -19 වසංගතය හේතුවෙන් වැඩසටහන පසුවට කල් දැමීමට සිදු විය.
– වෙබ් අඩවිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සෙවුම් යාන්ත්‍රනය ප්‍රශස්තිකරණයට සහාය වීම.
– ලබා දී ඇති අවශ්‍යතා ලැයිස්තුව සඳහා NIMH වෙතින් ප්‍රතිචාර බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී.
-
2019 නොවැම්බර් - මහනුවර මානසික රෝහල සඳහා වර්තමාන උපකරණ පරිත්‍යාගය
(දැනට අත් හිටුවා ඇත): බ්‍රිස්බේන් හි ශ්‍රී ලාංකික ප්‍රජාවගෙන් රෝහල් උපකරණ පරිත්‍යාග කිරීම කල්යාණ විසින් සම්බන්ධීකරණය කරයි.
– බ්‍රිස්බේන් හි සිටින ශ්‍රී ලාංකිකයින් කණ්ඩායමක් රෝහල් උපකරණ ශ්‍රී ලංකාවට පරිත්‍යාග කිරීමට උනන්දු වූහ. මහනුවර මනෝචිකිත්සක රෝහල වෙත ලබා දිය යුතු මෙම පරිත්‍යාග පිලිබඳ කටයුතු දේශීයව සම්බන්ධීකරණය කිරීම කල්යාණ කරමින් සිටී.
– ඇඳන් 30 ක් සමඟ වෙනත් වෛද්ය උපකරණ ලබා ගැනීම සඳහා අඛණ්ඩ සන්නිවේදනයන් පවතී. ශ්‍රී ලාංකික ඩයස්පෝරාව ශ්‍රී ලංකාවට නැව් ගත කිරීමේ පිරිවැය පියවීම සඳහා අරමුදල් එකතු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක යෙදී සිටී. නැව්ගත කිරීම සිදු කරන්නේ ඕස්ට්‍රේලියාවෙන් නම්, අපට දේශීය නිෂ්කාශන ගාස්තු සහ මහනුවර මනෝචිකිත්සක ඒකකයට ප්‍රවාහන ගාස්තු ලබා දීමට සිදු වේ.
-
2020 පෙබරවාරි - ජාතික රෝහලේ, 59 වන වාට්ටුවේ වැසිකිළි ප්‍රතිසංස්කරණ ව්‍යාපෘතිය
ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්ය සහ 59 වන වාට්ටුවේ ප්‍රධානී වෛද්ය මධුභාෂිනී දයාබණ්ඩාර සමඟ, එහි පිරිමි වැසිකිලිය ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම සඳහා කල්යාණ සාකච්ඡාවන්හි යෙදුණි.
අපට රජයේ අනුමැතිය ලැබුණු අතර ව්‍යාපෘතිය 2021 පෙබරවාරි මාසයේදී නිම කරන ලදී. මුළු වියදම වූ රුපියල් 1,195,000 න් ආසන්න වශයෙන් රුපියල් 845,000 ක් සදහා අපි දායක වූයෙමු.
-
පෙබරවාරි - ඔක්තෝබර් 2020 - උපදේශක පුහුණුව සඳහා දම්රිවි පදනම සමඟ සහයෝගීතාවය
දම්රිවි පදනමේ උපදේශක පුහුණු වැඩසටහන් සඳහා කල්යාණ ශිෂ්‍යත්ව 6 ක් ප්‍රදානය කළේය.
මානසික සෞඛ්‍ය සම්බන්ධයෙන් සිදු කරන ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයක් පිළිබදව කල්යාණ නිර්මාතෘ අමේන්ද්‍ර 2020 පෙබරවාරි මස මුලදී දම්රිවි පදනම හමුවී සාකච්ඡා කළේය. පදනම විසින් මාස හයක සීමාවාසික පුහුණුවක් සමඟ වසරක කාලයක උපදේශක පුහුණු වැඩසටහන් පවත්වයි. මෙම වැඩසටහන සඳහා ගාස්තු අය කිරීම එක් පුද්ගලයෙකුට රුපියල් 60,000 කි. 2020 පෙබරවාරි මාසයේදී කල්යාණ තුළින් ශිෂ්‍යත්ව 6 ක් සහ 2021 මාර්තු මාසයේදී තවත් ශිෂ්‍යත්ව 4 ක් පිරිනමන ලදි.
-
ජූනි 1, 2020 අදියර 1 කල්යාණ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් පිටුව ආරම්භ කිරීම
කළ්‍යාණ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් පිටුව: @kalyanaslorg. වේදිකාවේ අරමුණු වනුයේ:
– මානසික සෞඛ්‍ය යන මාතෘකාවට සම්බන්ධ වීමට, දැනුවත්වීම වර්ධනය කිරීම, අපකීර්තිය බිඳ දැමීම සහ මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ සංවාද සාමාන්‍යකරණය කිරීම
– ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍ය ගැන වඩාත් ධනාත්මකව හා ක්‍රියාශීලීව සිතීමට මිනිසුන් දිරිමත් කිරීම
– මිනිසුන්ගේ සමස්ථ යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට විවිධ මෙවලම් හා තාක්‍ෂණ ලබා දීම
– මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබදව තමන්ගේම අරගලයන් අන් අය සමග බෙදා ගැනීමට වේදිකාවක් සහ හඬක් ලබා දීම
– මානසික සෞඛ්‍ය අවකාශයේ සතිපතා නොබැඳි සහ මාර්ගගත අන්තර්ගතයන් ප්‍රදර්ශනය කිරීම
– මිනිසුන්ට අන් අය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි සහ තනිකම අඩු බවක් දැනෙන වේදිකාවක් ඉදිරිපත් කිරීම.
-
2020 සැප්තැම්බර් - පළමු පූර්ණ කාලීන කණ්ඩායම පිහිටුවීම
සමාජ මාධ්‍ය ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමට සහ ප්‍රචාරණය කිරීම සඳහා මූලික වශයෙන් පූර්ණ කාලීන කණ්ඩායමක් ලෙස සාමාජිකයින් 3 දෙනෙකු බඳවා ගන්නා ලදි.
-
2020 ඔක්තෝබර් 10 දැනුවත් කිරීම සඳහා ප්‍රථම සජීවී විවෘත මයික් ප්‍රසංගය
මානසික රෝග පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේ සතිය නිමිත්තෙන් කල්යාණ අතථ්‍ය සජීවී විවෘත–මයික් උත්සවයක් පැවැත්වීය.
– ඉන්ස්ටග්‍රෑම් සජීවී අවස්ථාවකට සහභාගී වීම සඳහා කලාකරුවන් බඳවා ගනු ලැබූ අතර එහිදී ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් මුහුණ දුන්/මුහුණ දෙමින් පවතින අරගල සහ ඒවා ජය ගැනීමට ඔවුන් කටයුතු කරන ආකාරය බෙදාහදා ගත්හ.
– ඔවුන් තමන් සහ තමන්ගේ කතාව වඩාත් හොඳින් නියෝජනය කරන බව ඔවුන් විශ්වාස කළ කාර්ය සාධනයක් ද ඉදිරිපත් කළහ.
– අපගේ අරමුණ කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් දක්වන සහ අපගේ අරමුණු සාක්‍ෂාත් කර ගැනීමට සතුටින් උපකාර කිරීමට ඉදිරිපත් වන මිනිසුන්ගේ ප්‍රජාවක් ගොඩනැගීමට අපට ඉඩ සැලසීමේදී මෙම සජීවී ක්‍රියාවලිය බෙහෙවින් ඉවහල් විය.
-
2021 අප්‍රේල් 19 - අපගේ සමාජ මාධ්‍ය ප්‍රවේශය ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම
-
2021 අගෝස්තු 13 - කල්‍යාණගේ 1වන ඩිජිටල් කලා තරඟය දියත් කිරීම
-
2021 අගෝස්තු 18 දින වෙබ් අඩවිය දියත් කිරීම
මානසික සුවය සඳහා ත්‍රෛභාෂා සම්පත් වේදිකාවක් වීමේ අරමුණින් කල්යාණ වෙබ් අඩවිය නිල වශයෙන් ආරම්භ කිරීම.
-
සැප්තැම්බර් 2021 - AOD සුවතා උත්සවය
කල්යාණ සහ AOD විසින් AOD සිසුන්ට වසංගතයේ බලපෑම ගවේෂණය කරන webinars හමුවීම් මාලාවක් පැවැත්වීය.
මෙම සාකච්ඡාවේදී සමාජ හුදකලාව, අඩු චිත්ත ධෛර්යය, අනන්‍යතා අර්බුද, නව ඉගෙනීමේ ආදර්ශයක අභියෝග, ඵලදායිතාව පහත වැටීම සහ ඩිජිටල් ඇබ්බැහි වීමේ අවදානම පිළිබඳව ගැඹුරින් විමර්ශනය වූ අතර, විශ්වර් ස්වාමිනාදන් විසින් මෙහෙයවන ලද එයට, මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් වන ෂැනෙල් දි අල්මේදා, වෛද්ය චින්තා දිසානායක සහ වෛද්ය දේවක වනිගරත්න යන අයගෙන් සැදුම්ලත් මණ්ඩලයක් සම්බන්ධ විය.
-
ඔක්තෝබර් 2021 : විශි සමඟ මනස පිළිබද කරුණු වැඩසටහන
කල්යාණ විසින් විශ්වර් ස්වාමිනාදන්ගේ මෙහෙයවීම යටතේ සජීවී Instagram වැඩසටහන් ත්‍රිත්වයකින් යුත් කතා මාලාවක් දියත් කරන ලදී.
මීට කථාංගවල වෘත්තිකයින් සහ සමාජ ක්‍රියාකාරීන් ඇතුළත් වූ අතර ඔවුන් එක්ව සමාජ හුදකලාව, රැකියා–ජීවිත සමතුලිතතාවය සහ වසංගතය අතරතුර ඇතිවන සබඳතා යන මාතෘකාවන් ගවේෂණය කළහ.
-
දෙසැම්බර් 4, 2021 - ආතතිය සහ කාල කළමනාකරණ වෙබ්නාර්
කල්යාණ විසින් ශ්‍රී ලංකා නීති ශිෂ්‍ය සංගමයේ ශිෂ්‍ය බල මණ්ඩලය සඳහා ආතතිය සහ කාල කළමනාකරණය පිළිබඳව, වෛද්ය චින්තා දිසානායක සහ ෂැනෙල් දි අල්මේදා සම්පත් දායකයින් ලෙස සහභාගී වූ වෙබ් සංදර්ශනයක් සඳහා පහසුකම් සැලසීය.
වසංගතයෙන් පීඩාවට පත් ශ්‍රී ලාංකික සිසුන්ට වඩා හොඳ යොමුවකින්, අවධානය යොමු කළ හැකි මානසිකත්වයකින් සහ අඩු මානසික ව්‍යකුලතාවයකින් යුතුව ඔවුන්ගේ නව යථාර්ත සැකසුම් වලට අනුවර්තනය වීමට උපකාර කිරීම කෙරෙහි මෙම webinar අවධානය යොමු විය.
-
2022 ජනවාරි 20 - සුවතා උත්පාදන ප්‍රදර්ශනය: 2022 යළි පිහිටුවන්න
කල්යාණ ප්‍රජාවට ඔවුන්ගේ මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම හා විවිධ චිකිත්සක ක්‍රම ගවේෂණය කිරීම සඳහා සුවතා කිරීමක් ලෙස ප්‍රදර්ශනයක් පවත්වන ලදී.
-
2022 ජනවාරි 20 - කල්යාණ බ්ලොග් අඩවිය දියත් කිරීම
කල්යාණ 2022 ජනවාරි 20 වන දින අපගේ වෙබ් අඩවියේ බ්ලොග් අඩවියක් දියත් කරන ලදී. මෙම බ්ලොග් අඩවිය තුළ වෘත්තිකයන් මෙන්ම ලේඛකයින් විසින්ද මානසික සුවය සහ යහපැවැත්මට අදාල විග්‍රහයන් සටහන් කරනු ලැබේ.
-
2022 ජූනි 25 - උපකාරක ඇමතුම් පුහුණුව
කල්යාණ විසින් එහි පළමු PFA (මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රථමාධාර) පුහුණු සැසිය පවත්වනු ලැබිණි. එය දියත් කෙරුනේ කල්යාණ ආධාරක සේවාවේ ආරම්භයට සූදානම් වීම සඳහා පවත්වනු ලබන ද්විත්ව පුහුණු වැඩසටහනක කොටසක් ලෙස ය..
මෙම සැසිය CCCline 1333 හි හිටපු කළමනාකරු රනිල් තිලකරත්න විසින් ජුනි 25 සෙනසුරාදා පවත්වන ලදී.
විවිධ අවස්ථාවන්හිදී පීඩාවට පත් වූ ඇමතුම්කරුවන්ට ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු ආකාරය පිළිබඳව සහභාගිවන්නන් දැනුවත් කරමින් මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රථමාධාර පිළිබඳ මූලික කරුණු එය ආවරණය කළේය.
-
ජූනි 2022 - YAC හා එක්ව නොමිලේ මාර්ගගත උපදේශන සහයෝගීතාව
කල්යාණ නොමිලේ මාර්ගගත උපදේශන සේවාවක් දියත් කරන අතර, පුහුණු මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් 10 දෙනෙකුගෙන් ආරම්භ වන මෙම සේවාව, පවතින ආර්ථික අර්බුදයෙන් පීඩාවට පත් ශ්‍රී ලාංකිකයන්ට මානසිකව සහය දැක්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ කාලය සතිපතා පැය 20+ ලබා දෙයි.
සාමාන්‍ය ජනතාව අතර මෙම සේවාව ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ත්‍රිභාෂා සමාජ මාධ්‍ය ව්‍යාපාරයක් ක්‍රියාත්මක විය.